Quando se sentir só

Peça ao céu um pouco de silêncio procure conversar com a noite.

Faça de cada ilusão uma saudade repita mais de mil vezes que tudo passou e porque passou.

Lá fora o ar pode estar pesado, mas o desejo a seguir, é amar, é respeitar, liberte-se dos preconceitos saia por aí, vai passear, ironize essa amargura e faça dela uma sombra fértil, tanto que não vale à pena pensar. Não sinta receio de nada; A vida é assim, tudo acaba...

Mas existe um amanhã de saída, do meio e da chegada, é sempre um amanhã para hoje que é feito de aventuras.

Olhe-se no espelho e gaste tudo de bom que você tem pra dar, aquele que viu, ouviu, adorou, e mesmo aquele que sofreu.

Afirme-se no desejo de quem sempre encontrará outros desejos mais fortes, tudo é natural, tudo partiu de dentro de nós.

E um dia em algum lugar existiu durante 20 minutos um alguém que comparou e fez de você algo melhor. Vibre com a lua, mas contra a tempestade.

Fique feliz por ainda saber sorrir ...

Vá! Levante a cabeça, imponha no rosto uma expressão feliz, tudo é fácil. Notou?

Abra a janela e preste atenção nos pássaros brancos que voam no céu...

Tudo é paz, naturalidade e franqueza.

Porque esta melancolia? Lembre-se de um sonho, de alguém que está sempre ao seu lado, mesmo você não estando e sinta como é fácil ser feliz.

( Desconheço o Autor )

Quando as coisas vão erradas

Quando as coisas vão erradas se o momento é de crise, não pense que todos os esforços têm sido em vão, segue. Talvez tudo tenha sido para melhor. Sorria...



E experimente outra vez.


Pode ser que o seu aparente fracasso venha a ser a porta mágica que conduzirá para uma nova felicidade, que você jamais conheceu.


Você pode estar enfraquecido pela luta, mas não se considere vencido.


Isso não quer dizer derrota.


Não vale a pena gastar o seu precioso tempo em lágrimas e lamentos.


Levante-se.


E enfrente outra vez.


E, se você guardar em mente o objetivo de suas aspirações,


os seus sonhos se realizarão.


Tire proveito dos seus erros.


Colha experiência de suas dores.


E então, um dia você dirá:


Graças a Deus.


"Eu ousei experimentar outra vez e reencontrei a paz, o amor e a felicidade."






Autor: Desconhecido

Quando

Quando não há nada mais a ser dito, silencia.

Quando não há mais nada a ser feito, permitas apenas ser, apenas estar e fica na companhia do teu coração e este indicará o momento apropriado para agires.

Quando a lentidão dos dias acomodar tua vontade, enlaçando-te com os nós da intranqüilidade, descansa e refaz tua energia.

Não há pressa, a prioridade é que tu encontres novamente a tua essência para que tenhas presente em ti a alegria de ser e estar.

Quando o vazio instalar-se em teu peito, dando-te a sensação de angústia e esgotamento, repara tua atenção e encontra em ti mesmo a compreensão para este estado.

É necessário descobrirmo-nos em tais estados, para que estes não se transformem no desconhecido, no incontrolável.

Tudo pode ser mudado, existe sempre uma nova escolha para

qualquer opção errada que tenhas feito.

Quando ouvires do teu coração que não há nenhuma necessidade em te preocupares

com a vida, saibas que ele apenas quer que compreendas que nada é tão sério a ponto de te perderes para sempre da tua divindade, ficando condenado a não ver mais a luz

que é tua por natureza.

Não te preocupes, se estiveres atento a ti mesmo verás que a sabedoria milenar está contigo, conduzindo-te momento a momento àquilo que realmente necessitas viver.

Confia e vai em teu caminho de paz.

Nada é mais gratificante que ver alguém submergindo da escuridão apenas por haver acreditado na existência da luz.

Ela sempre esteve presente...

Era só abrir os olhos...

Francisco de Assis

Qualidade de vida

É o assunto do momento, isto mostra que as pessoas estão deixando de festejar os avanços tecnológicos, para festejar a própria vida.

Este é o verdadeiro progresso da humanidade: perceber sua existência pessoal, ou seja, se colocar em primeiro lugar na agenda, antes dos compromissos do dia-a-dia, se cuidando de se protege.

O alcance deste fundamental objetivo só acontece ao concluir que:

Você vale a pena, e que você é a pessoa mais importante que existe.

Agora se quiser saber como está o nível de sua qualidade de vida. Veja se esta incorporando o seu cotidiano, as seguinte dicas para se ter um bom nível de qualidade de vida.

1 – busque o sono melhor, mais profundo e reparador.

2 – envolva-se com uma alimentação mais adequada com o seu gasto calórico.

3 – introduza o movimento na sua vida.

4 – encontre um tempo por menor que seja para o relaxamento e meditação.

5 – tenha a atitude simples de buscar estar presente com sua cabeça onde está seu corpo.

6 – ao acordar antes do café da manhã tome um copo d’água.

7 – faça respirações profundas e tranqüilas sempre que se perceber vivo.

8 – espreguice e boceje várias vezes por dia.

9 – contemple mais a vida que nos cerca e pense menos. Não leve a vida muito a sério.

10 – traga ao seu mundo social mais amigos, pessoas queridas são fatores fundamentais para adquirir uma vida melhor com mais resultados e qualidade.

11 – se possível more perto do trabalho.

12 – após o almoço tenha mais momentos de divertimento e recreação.

13 – não se irrite no trânsito. Irritar-se no trânsito produz uma péssima qualidade de vida, porque ele faz parte do dia a dia

14 – tenha uma boa alimentação mental. Não esqueça de que para onde vai a sua cabeça, a vida corre atrás. Pense coisas boas, que a vida assim também será da mesma forma.

15 – evite o ódio, a raiva e a mágoa porque estes são venenos que atingem você e não o adversário: pois levam para a corrente circulatória hormônios que irão destruir uma voa perspectiva de vida. Seja esperto, não odeie as pessoas. Não porque seja bom pra elas, mas porque é melhor para a sua saúde e felicidade.

Você também poderá acrescentar outros itens que considerar importantes.